【摘 要】穴位是我国传统医疗技术中所研究出的人体分布神经元位置，这部分穴位是和人体各个部分互相联接起来的，而针对这些关键的部分采取一定的措施来加以刺激，能够使得人体某些不适的症状得以调整。本篇文章主要针对穴位按摩所能够起到的保健强身效果进行了全面详细的阐述，从而让人们能够真正的了解到穴位按摩的益处。

    【关键词】穴位按摩；保健强身

    穴位按摩的方式极为丰富，人体各个不同穴位的按摩都有着较大的差异，这主要是和穴位分布有关，通常情况下，是什么部位出现问题就在什么部位进行穴位按摩，从而达到调养治疗的目的，因此，不同部分的穴位按摩发最终所带来的效果也有所不同。以下主要针对人体各个主要部分的按摩进行介绍。

    1 足疗治百病

    足部是人体每天运动过程中负担较大的一个部分，该部分如果说进行相应的运动，那么便能够促使脚步的血液循环加速度，从而更好的将血液推向心脏、大脑，以达到阴阳调和的目的。也就是说，针对脚步进行适当的穴位按摩，能够让人全身放松，并且达到提升免疫力的保健效果。

    1.1 秋燥便秘

    便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区 ......