2014年3月21日是第14个“世界睡眠日”，今年睡眠日主题为“健康睡眠，平安出行”。暨南大学附属第一医院精神睡眠科潘集阳主任提醒，睡眠问题不可小觑，关注睡眠健康才能保证安全出行，若有睡眠障碍应及时到精神睡眠科就诊。

    大伙每天白天为了生计忙忙碌碌，兢兢业业，如同打仗般绷紧神经；到了晚上的睡眠时间，终于得到全身心的放松，呼呼大睡进入甜甜的梦乡。睡眠是人体的一种主动过程，为生命所必须，是机体复原、恢复精神、解除疲劳、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

    2014年3月21日，将迎来第14个“世界睡眠日”，此次世界睡眠日的中国主题为“健康睡眠，平安出行”，旨在引导社会群众关注睡眠，尽早消除睡眠障碍，保障出行安全，营造积极向上的社会风貌。39健康网特请暨南大学附属第一医院精神睡眠科潘集阳主任帮网友剖析睡眠与出行之间的内在联系 ......