【摘 要】上世纪70年代湖南长沙出土的马王堆汉墓，1号墓保存完好的女尸辛追夫人吸引了世人的目光，同时也向世界证实了中国古代高超的卫生保健水平。而3号墓出土的海量帛书竹简，更是一个古代文化的大宝库，为现代人对两汉时期乃至先秦时期的文化思想的了解打开了一扇门。

    【关键词】马王堆 养生学 医学方法

    3号墓主人是长沙国丞相利苍与夫人辛追之子，去世时年龄约为30多岁，年龄因素决定了他的随葬品中有许多研究房中术进而研讨养生学的帛书和竹简。资料显示出土的竹简有两百支，放置于椁箱中一黑色长漆盒的一格内，旁边一格防置的为导引图。考古学家们根据内容将竹简分为甲乙两编，定名养生方，养生方内的内容又被分成《十问》、《合阴阳方》、《天下至道谈》和《杂禁方》四个部分。

    《合阴阳方》是指导夫妻生活的操作手册，而《天下至道谈》是探讨性学问题理论的，《天下至道谈》里具体提及了七损八益的内容，为黄帝内经做了补充，这是竹简养生方文献考究意义之一。《合阴阳方》与《天下至道谈》对性学的描述注重女性体验，对男性生理问题也有研究，一是体现了当时社会稳定富足之后人们对生活质量水平的追求，二则反映出至少在西汉前后女性在社会中的平等地位。《杂禁方》内容不多，是关于一些符咒祝由方法的记述。

    由于《合阴阳方》与《天下至道谈》的大部分内容是房中术，于是考古学家们在给《十问》释义时，往往会先考虑男女阴阳交合之事。但是通读《十问》会发现，《十问》主要探讨的是摄生长寿之道 ......