《千金方》我们都听说过，是一本关于医学方面的著作，由唐代著名医学家孙思邈所著。《千金方》里面有很多养生的要诀，下面我们就来一起来了解一下。

    《千金方》把养生称为“养性”，是指养成良好的卫生习惯，以求“内外病悉皆不生”，而延长人的寿命。本书认为，养生的方法，除《黄帝内经？素问？四气调神大论》可行之外，尚应做到：

    要节护精气神

    精、气、神是人身之三宝，是祛病延年的内在因素。孙思邈在书中将人体比喻一盏灯，精、气、神喻作灯中之油膏，生命活动如同灯火之光辉 ......