【摘 要】运动治疗是治疗糖尿病的五驾马车之一。运动对正常人和糖尿病患者都有好处，运动治疗是通过使肌肉活动旺盛，糖向细胞内转移增加，糖代谢分解活跃，胰岛素敏感性增强来达到血糖控制的目标。

    【关键词】糖尿病；运动治疗原则；适应症；治疗注意事项

    1 运动治疗的好处

    1.1 胰岛素敏感性增加

    运动时肌肉血流量增加，把大量的糖送到肌肉细胞内分解产生能量。反复刺激可提高肌肉对葡萄糖的利用率。

    1.2 改善血液循环

    运动时心脏通过增加心率，提高循环效率，使各脏器的血液循环有所改善。

    1.3 增强身体机能

    运动治疗可提高人体自身的免疫力，也可减轻肥胖的2型糖尿病。

    1.4 增强对生活的自信心

    运动有益于糖尿病治疗，也能提高患者生活质量，达到身心愉悦的目的。

    1.5 改善血脂代谢

    通过运动治疗，改善高甘油三酯血症。[1]

    2 运动治疗原则

    2.1 长期坚持

    合理的饮食，适量运动，按时按量的服药，规律监测血糖。

    2.2 适合自己

    选择适合自己的运动项目、运动量、运动时间。

    2.3 注意安全

    运动量应从小到大 ......