高血压运动疗法综述

http://www.100md.com 2015年6月1日 现代养生·下半月2015年第6期

     【摘要】目的：讨高血压运动疗运动疗法的有效性、安全性及对本次课题选择适用的运动方式。方法：近来发表的有关高血压运动疗法的文献资料，及高血压成因、运动的干预机制等进行分析。结果：适量运动可有效降低血压。结论：适当的运动方式、强度以及时间可减少高血压的发生率，改善高血压患者的生活质量。

    【关键词】高血压；运动疗法；降压

    目前高血压病的治疗仍以药物治疗为主，但药物的副作用可能影响患者的生存质量。非药物疗法在高血压的防治中起到重要作用，非药物治疗可单独应用或作为药物的辅助治疗。本文就高血压运动疗法的有效性、安全性作一综述，探讨其对本次课题选择适用的运动方式。

    1 不同运动对高血压患者疗效研究

    随着对高血压运动疗法研究的逐步深入，人们开始着手对运动疗法中各种参数或影响因素加以研究，力求将最为适宜的各种参数组合起来作为对高血压病最优化的治疗方案，以此作为高血压病的“运动处方”。

    1.1 八段锦

    有研究将104例肥胖1级高血压病患者随机分为治疗组和对照组各52例 ......