秋季养生观(2)
3.2：4秋分
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。此时南北半球昼夜均分，秋分刚好是秋季90天的中分点，所以称之为秋分。“萧瑟秋风起，抛却秋愁体无忧。”在秋天充满萧瑟、肃杀之气时，我们要使心志安逸宁静，以缓和秋天的肃杀之气。
舒心养志秋季气候渐干燥，日照减少、气温渐降，人的情志有可能出现垂暮之感。所以，在此时人们更应该保持神志安宁，培养乐观的情绪，以缓解秋天肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。
3.2.5寒露
每年的10月8日前后(10月8日～9日) ......
您现在查看是摘要页，全文长 2274 字符。
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。此时南北半球昼夜均分，秋分刚好是秋季90天的中分点，所以称之为秋分。“萧瑟秋风起，抛却秋愁体无忧。”在秋天充满萧瑟、肃杀之气时，我们要使心志安逸宁静，以缓和秋天的肃杀之气。
舒心养志秋季气候渐干燥，日照减少、气温渐降，人的情志有可能出现垂暮之感。所以，在此时人们更应该保持神志安宁，培养乐观的情绪，以缓解秋天肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。
3.2.5寒露
每年的10月8日前后(10月8日～9日) ......
您现在查看是摘要页，全文长 2274 字符。