运动干预对大学生健康体适能的影响
【摘要】目的:探索运动干预对大学生健康体适能的影响。方法:选取2 7例非体育专业的大学生作为本次研究的观察对象。男生分为13人,女生分为14人,进行运动干预实验。结果:在经历了12周的中等强度的有氧耐力与力量性练习之后,对学生的体重成分与心脏功率,肌肉力量与耐力、柔韧性等都有一个有效的提升。结论:运动干预可以改变大学生的健康状况,提升大学生健康适能水平。【关键词】运动干预;大学生;健康体适能
1 绪论
在市场经济时代背景下,高等教育的重要方向与目标是,培养出具有开拓进取,竞争意识,综合素质全面发展的高级人才。并在实践的过程中,把大学生从学习型向应用型人才进行转变。其中 ......
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