【摘要】目的：探索运动干预对大学生健康体适能的影响。方法：选取2 7例非体育专业的大学生作为本次研究的观察对象。男生分为13人，女生分为14人，进行运动干预实验。结果：在经历了12周的中等强度的有氧耐力与力量性练习之后，对学生的体重成分与心脏功率，肌肉力量与耐力、柔韧性等都有一个有效的提升。结论：运动干预可以改变大学生的健康状况，提升大学生健康适能水平。

    【关键词】运动干预;大学生;健康体适能

    1 绪论

    在市场经济时代背景下，高等教育的重要方向与目标是，培养出具有开拓进取，竞争意识，综合素质全面发展的高级人才。并在实践的过程中，把大学生从学习型向应用型人才进行转变。其中 ......