【摘要】网络有关糖尿病食疗的资料不计其数，但却缺少针对现代社会快节奏的生活方式进行分类的内容，致使大众认为糖尿病患者控制饮食的方案实现率低，究其原因，其中绝大多数人由于时间问题而中途放弃调理。但糖尿病的治疗是一个长期的过程，且缺乏特效药，通过控制饮食治疗糖尿病是一个重要的手段。文章针对大众空余时间的不同，提出了多种食疗方案，方便大众根据自身情况进行合适的选择。

    【关键词】糖尿病;食疗;时间

    糖尿病是一种慢性疾病，目前全球还没有研制出针对它的特效药，导致患者每天服药以控制病情成为一种常态，极大的加重了其生活与经济负担。假如能把糖尿病的治疗融入患者的日常生活中，将会极大的改善他们的生活质量。近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》提出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥”。这种方法就是食疗，可以减轻患者的经济、心理负担，并且能够做到未病先防，与病后控制。对于有糖尿病史的家族来说，通过食疗预防治疗糖尿病切实可行。但食疗亦有缺点，在现代社会快节奏的压力下，亲自做餐对于一个城市家庭来说有些困难，这便很难保证食疗效果。因此，我们针对现代社会大众的生活节奏，对糖尿病食疗进行再认识：

    1时间匮乏

    绝大多数上班族和学生群体缺乏准备药膳的时间，饮食方面有很大的被动性。但是在这种情况下，他们可以做到的是选择吃什么与不吃什么。患有糖尿病及有患病风险的群体应忌食那些高热量、高糖分、高脂肪的谷物类主食，如油条、方便面、蛋糕等;不易消化的谷物类主食如糯米等;大部分的蔬菜都可以帮助糖尿病的治疗，但也存在一些高糖分、高淀粉类的蔬菜禁忌食用，如甜菜，雪里蕻和香椿;肉类尽量选择鸡、鸭、牛肉 ......