【摘 要】导引，指“导气令和，引体令柔”，是呼吸和肢体运动相配合的一种中医养生运动。现代心理放松疗法是一种有意识地控制自己的心理和生理活动，降低觉醒程度，通过训练提高身体紊乱的功能的心理咨询和治疗方法。本研究探讨了，基于整体观和辨证论治视角下的中医导引行气，对现代心理治疗中心理放松疗法的理论与实践意义。为心理治疗与心理学本土化提供有效参考。

    【关键词】中医导引;整体观;辨证施治;积极心理学;心理放松

    1 引言

    心理放松疗法是心理咨询与治疗中应用最广泛的一种治疗方法。现代心理放松的目的，主要是使病人利用腹式呼吸和肌肉放松缓解紧张的情绪和紧绷的神经，达到缓解焦虑，放松情绪的目的。但是，心理放松在某种程度上属于医学模式下的心理治疗观。当个体进行心理放松的时候，潜在的信息是，个体正处在焦虑、紧张和不安之中，这样反而会不断地提醒患者，他正处于疾病状态。这不利于患者的康复和心理咨询与治疗的效果。相反的，导引是基于中医整体观与辨证论治的哲学观视角下的一种治疗手段，强调以意识为主导，通过形体的导引运动，配合呼吸吐纳，使经络气血畅通，脏腑功能和调，从而达到强身健体、防病治病，促进身心健康的养生保健方法。这与积极心理学主张关注个体积极的应对资源的观点不谋而合。因此，本研究介绍了中医导引的理论和操作，将其与现代心理治疗中心理放松过程进行对比，目的是丰富现代心理放松疗法的理论和技术过程，促进心理治疗本土化，以期更好的为来访者服务。

    2 现代心理治疗中放松疗法的理论与操作介绍

    行为疗法认为“行为”改变，机体相应的“态度”和“情感”也会发生相应的变化。比如，做出微笑的表情 ......