4 崇礼尚乐，虚壹而静

    荀子在具体的养生观与养生方法提出后，提出了更高层次的养生要求与境界。荀子作为儒家思想的集大成者，批判继承了儒家核心的礼乐思想。“人无礼则不生”(《荀子·修身》)，而也只有“礼”能指导人“宜与时通， 利以处穷”。礼就是这样一种无往而不善之道，人修身自强的规范也就是“礼”，修礼使人容貌端庄，精神通达，温文尔雅，不修礼则倨傲邪僻，粗如没有文明教化的断发文身之人。一个由礼而和、由礼而雅之人的身心都得到极大的教养，这样的人怎么能不得享天年呢？

    对于“乐” ......