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编号:1816740
别把脂肪当宝宝健康的“敌人”
http://www.100md.com 2016年5月14日 亲子 2016年第7期
     张佳

    我们成人饮食提倡少油、低脂,所以有些父母错误地认为高脂肪不利于婴儿的健康,于是便限制他们的脂肪摄入量。其实,你知道吗?婴儿需要高脂肪!

    脂肪对宝宝成长的重要作用

    随着社会的发展,现在越来越多的人开始更加注重健康,成人怎么减肥都减不掉的脂肪更加成了健康的敌人,迎来宝宝后生怕喂养不好为宝宝以后埋下病根,想方设法不给宝宝吃含油量大的东西,殊不知对于大人健康视若洪水猛兽的脂肪却对宝宝的健康成长起着至关重要的作用。

    和成人不同,婴儿正处于生长发育特别迅速的阶段,需要摄入足够多的脂肪满足生长发育的需要。成人因为已经过了生长发育的阶段,身高停止生长的状态下每天只需要摄入足够自己当天消耗的能量就可以,就是吃进去的和消耗掉的一样多就可以保持身材,肥胖是因为吃的多而消耗的少造成的,和是不是吃的是脂肪没有直接关系,如果长期只吃煮土豆而不运动,虽然没有吃脂肪但是依然会肥胖。

    婴儿的身体状态和成人是不同的,婴儿要生长要发育需要大量的能量,新生儿出生时平均体重为3000克 ......

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