盛夏,如何抵挡冰的诱惑?
制糖,紫薯,冷饮
夏季来临,宝宝胃口不振,却独爱冰激凌、雪糕、碳酸饮料等含糖冷饮,令爸爸妈妈们头疼不已。这可怎么办呢?放任宝宝吃冷饮危害多
影响宝宝食欲
大多数冷饮的含糖量较高,大概在10%左右,也就是说一瓶500ml的冷饮下肚,喝进去的糖就有一两了。而冰激凌、雪糕等“固体”型的冷饮含糖量会更高,在15%左右甚至以上。其中的糖大都是白砂糖、果葡糖浆这种“个头”特别小的精制糖,这种精制糖特别甜,而且消化吸收速度特别快,小朋友吃了这些高糖食物之后,就有一种瞬间“吃饱”的感觉,于是就更加不爱吃饭了。
伤牙齿
当然这些高糖食物吃了之后,危害远没有结束。潜伏在牙齿中的那些细菌可是最爱吃甜食的,在这些糖的滋润下,细菌迅速生长繁殖、发展壮大群居在牙齿上,就是我们看到的菌斑了,久而久之就容易发展为龋齿。
诱发多种疾病
冷饮不仅损害牙齿,饮料中的糖由于“身材娇小” ......
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