男人要保持性功能的常盛不衰，要着重记住以下“加减乘除”。

    加：合理增加营养

    性生活是人们婚后正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，适当增加营养。

    大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有着重要的作用。此外，虾、海参、泥鳅、麻雀等动物类食物都有利于防止男子性功能早衰。可根据身体和疾病状况 ......