大家都明白“生命在于运动”，人们在工作与学习之余，总要参加一些活动，调节一下心身，以增强自身的健康。人们的活动方式与内容很丰富，那么进行何种活动最有益于健康呢？有关专家认为社交活动最宜养生。

    人们的活动内容很多，归纳起来主要有三种：即生产性活动、体育性活动和社交性活动。生产性活动主要包括田园、饲养、做饭、购物、有酬劳动等。体育性活动如做体操、打太极拳、打球、跑步、游泳等。社交性活动包括组织郊游、外出聚餐、看比赛、玩棋牌及社团活动等。哈佛大学的研究人员在对不同类型的活动作了比较研究后认为，从事社交性活动比独自进行体育活动及生产性活动对身体健康更有好处。社交活动促使人们必须赴约，这或许是一种说明自己存在的最有力的人际关系佐证。人类除了生存必须的基本需求外，还需要自我肯定，社交活动最能体现人的价值与自身存在，对健康是很有益处的。

    人类是群居动物，所以人的本性具有团体性 ......