长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》曾经明确指出：“圣人寒头暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”这四个字，是一条养生保健的主要原则。

    先说“寒头”。一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康，故头部一般忌用灸法。唐代名医孙思邈曾经指出，不论是多么严寒的冬天，不管卧室里气温多么低，“头边亦不可安火炉”，否则易引起头痛头晕或患上呼吸道方面的疾病，严重者还可能导致煤气中毒。在工作高度紧张忙碌之时 ......