宋代陈直《寿亲养老新书》把“益友清谈”列为养生“十乐”之一。清代著名画家高相轩的《十乐》养生经验中亦介绍了“畅谈之乐”。他说：“田间把锄，劳而歇于地头，与野老田夫纵谈天下世外事，或测天气晴雨，或卜年景丰歉，坦荡畅谈，其乐陶陶。”说明在人与人之间建立良好的友谊，在朋友之间开展有益的谈心活动，有益于人们的心身健康。

    当今时代，家庭进一步小型化，使得传统的“四世同堂”式的大家庭逐渐解体。对于许多老年人来说，一方面儿孙承欢膝前，谈笑娱悦的时间和机会不断减少。据调查，在城乡，以年轻夫妇组成的核心家庭已占到将近一半，有的两代人虽同居一处，但分灶单过，泾渭分明。上海市精神卫生中心对一个街道进行的精神卫生调查表明 ......