我已年近古稀，退休后一直坚持跳舞，而且风雨无阻，已养成习惯，因为它是一种颐养身心的高雅娱乐活动。人之所以会生病，用平衡的观点看，是由于受内外因素影响，如精神遭受打击，气候突然变化，引起生理上的、心理上的失衡。人体的哪个系统失衡，哪个系统就会发生疾病。跳舞能够帮助人体身心获得平衡，并且使人在娱乐、体育、音乐中求知、得友、求趣、得乐，从而达到陶冶情操，提高修养，增强体质，延年益寿。

    跳舞能调节心理平衡而乐

    我退休后，闲居在家，无所事事，成天感到苦闷、孤独、烦躁、空虚、无聊…… ......