去年春天，我正在看书，忽然眼睛一黑，看不见了，不一会又好了，当时也没在意。隔了不久，有一天晚上，忽然感到头晕，天旋地转，差一点跌倒，立即坐下，不一会又好了。以后，夜里醒来，觉得两手发麻，有时肩臂放射性疼痛。去医院检查，拍片显示第五、第六颈椎增生，椎间孔狭窄，神经受到压迫，是得了颈椎病。服药未见效果，只好自己设法锻炼。经友人介绍，我练起了颈椎自我按摩法及头写“米”字法。自练此二法以来，以上的症状就逐渐消失了。为了使众多的颈椎病患者受益 ......