我幼年时体弱多病，体质很差。成年后患有严重的腰痛、颈椎肥大、肩周炎、膝关节炎，给生活工作带来诸多困难。先后经过中西药、伤骨科、针灸推拿等各种方法治疗，却收效甚微。

    一次偶然的机会，我学会了“三通”养生方法，并坚持不懈地练了几十年，奇迹慢慢出现了，不仅彻底治愈了折磨我多年的各种关节痛，我的身体素质更是有了极大的提高。

    “三通”法动作简单易学，室内室外和阳台都可练 ......