日前，在门诊中遇到一位中老年女性病人，她说腰痛、活动不利好几天了，尤其是不能前俯弯腰。仔细检查没有明显的肌肉、韧带损伤，也没有关节方面的问题，腰椎间盘突出症的体征一个也没有，仅有的体征是腰椎生理弧度轻微变平。腰椎的X线摄片显示，第三腰椎呈“楔形”，第二腰椎的下缘也变平了，失去了原有的弧度。这应该诊断为压缩性骨折，但是再次反复询问病人，她均否认有外伤和跌扑史。仔细询问病人的生活情况，发现她有每天早晨练的习惯。晨练活动中，经常会活动腰部，尤其对自己能做到双手指对插，直腿，弯腰，双手掌能触及地面的动作还甚为自豪，所谓人老筋骨不老，还能像年轻时一样，很多年轻人还做不了这个动作。看来问题的原因找到了。运动性损伤，导致腰椎压缩性骨折，引起腰痛，活动不利。

    对这个病例的诊治，还让我想起了前几天的另外一个病例，也是一位女性病人，在习练太极拳的过程中，由于过分追求下蹲的深度，马步还不见得练得很到位，却导致下肢肌肉韧带拉伤。这也是一例运动性损伤的病例。

    中老年人的运动性损伤多吗

    运动性损伤，这个词对很多中老年朋友来讲，可能比较陌生。我们首先能联想到往往是这样的情况会较多地发生在运动员身上，但是随着中老年人自我保健意识的加强，各种运动和器械活动的增多，运动性损伤的情况也慢慢多了起来，不能不引起注意。西北师范大学体育学院的研究人员曾对甘肃某些城市中老年居民中练太极拳健身的人群 ......