有一阵子我的心情十分浮躁，每天临睡前，想着一天碰到的许多事，大多不是好事，甚至有些是窝心事。再想想明天还会有事，明天怎么办?后天怎么办?简直是没完没了。心里埋怨命运不济，怎么光顾我的多是烦心事?我是好运的弃儿?种种念头塞满了脑袋，上床后难以入眠。天天就这么精神恍惚，神经衰弱、失眠。后来心慌气短、感冒、便秘也接踵而至，体质日益虚弱。有时考虑，这是不是未老先衰的征兆呢?

    难道就如此步入了人生的黄昏?心中很是不甘，因为我离国人的平均寿命还差一大截呢。苦恼中的我，最终还是获教于《养生月刊》 ......