罗曼·罗兰指出：“人类有一种爱美的本性”。是的，爱美之心，人皆有之，生活中不能没有美。但美需要追求，否则它就不会光顾你。马克思指出：“人们对美的追求，是社会进步的象征。”

    什么是美?“至善曰美”，至善就是“最好”，凡事到了“最好”便产生了美。我们都有这样的体验，事情做到了“好”的程度便产生快乐、欣慰，到了“最好”的程度，美感便油然而生。所以说，美是大健康的高境界。

    “美好”人人爱。“美”总与“好”结伴而行，每个人都在憧憬着美好，希望每个人的人生之美多些，再多些。虽然美在每个人的心目中的具体涵义不尽相同，但人们所理解的美都是多元的，包括形体美、心灵美、行为美、欣赏美和创造美。

    形体美 “形体美”包括仪表、化妆、服饰、长相(外貌)、气质以及身体美。刘海粟指出：“人体美是美中之至美”。黑格尔说：“自然界的生命才是美的”。可惜多数人都不善于发现和发掘自己的身体美，而片面地去追求修饰之美，结果反而本末倒置，弄巧成拙了。每个人的身体都有美的地方，你要善于发现它、爱护它、接纳它——连自己都不接纳自己，怎么能指望别人接纳你呢?又怎么能对自己的身体充满自信呢?你心目中的“美人”真的比你美吗?塞万提斯说：“美人并不个个可爱，有些只是悦目而不醉心。”人并不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。修饰掩盖了“美人”的瑕疵，但她真的美么?达·芬奇指出：“你们不见美貌的青年穿戴过分而折损了他们的美吗?你不见山村妇女穿着朴质无华的衣服，反而比盛装的妇女美得多么?”比尼留可夫说：“时髦往往同无知结伴 ......