向古人学习养生
三
在孔子时代，人均寿命仅为40岁左右，而孔子却活到了73岁，这是怎样的奇迹啊!要知道，在我们常人的眼里，孔子生前郁郁不得志，一直处于颠沛流离的状态，空有一身才学而不得其用，只能教教学生挣一点生活费。虽然他后来被誉为圣人，可是他在世的时候一直心情不佳，一副“百无用处是书生”样子。且慢，如果这样，他就活不到73岁了，也不可能在中华民族乃至全世界中产生那样大的影响了。
孔子可不是一个文弱的书生啊!据史书载，孔子的身高为1.91米左右。魁梧高大，文武全才!也只有这样的人，才能既充满智慧，又具有超越常人的勇气；才能既充溢人格的魅力，又具有无穷的创造力。
据说孔子行走坐卧皆有讲究。坐时他舒展放松，怡然自得；睡时不挺直四肢，以免手压胸前不利呼吸；吃饭时细嚼慢咽，不说闲话，以免食不知味，影响消化；行走时安步当车，舒缓平稳。这是一副多么潇洒的养生家的模样啊!果然，谈起养生来，孔子可是特别的精通。
吃饭有学问，要做到八不食，即粮食霉烂变味；鱼肉腐败变臭；食物颜色不正，气味异常；制作火候不宜：不到该吃的时候；割肉不按常规部位分割；刀法使用不当；酱醋调味品用得不恰当等都不宜吃。
当代许多人在研究食疗 ......
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在孔子时代，人均寿命仅为40岁左右，而孔子却活到了73岁，这是怎样的奇迹啊!要知道，在我们常人的眼里，孔子生前郁郁不得志，一直处于颠沛流离的状态，空有一身才学而不得其用，只能教教学生挣一点生活费。虽然他后来被誉为圣人，可是他在世的时候一直心情不佳，一副“百无用处是书生”样子。且慢，如果这样，他就活不到73岁了，也不可能在中华民族乃至全世界中产生那样大的影响了。
孔子可不是一个文弱的书生啊!据史书载，孔子的身高为1.91米左右。魁梧高大，文武全才!也只有这样的人，才能既充满智慧，又具有超越常人的勇气；才能既充溢人格的魅力，又具有无穷的创造力。
据说孔子行走坐卧皆有讲究。坐时他舒展放松，怡然自得；睡时不挺直四肢，以免手压胸前不利呼吸；吃饭时细嚼慢咽，不说闲话，以免食不知味，影响消化；行走时安步当车，舒缓平稳。这是一副多么潇洒的养生家的模样啊!果然，谈起养生来，孔子可是特别的精通。
吃饭有学问，要做到八不食，即粮食霉烂变味；鱼肉腐败变臭；食物颜色不正，气味异常；制作火候不宜：不到该吃的时候；割肉不按常规部位分割；刀法使用不当；酱醋调味品用得不恰当等都不宜吃。
当代许多人在研究食疗 ......
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