进入21世纪以来，随着科学技术的巨大进步，人们的物质生活水平迅速提高，拥有的财富越来越多，生活的内容越来越丰富，私家车在大街上川流不息，手机在不断地呼唤着你，上班、购物、考试、签合同、聚餐等等，多少人忙忙碌碌，重复着每一天的生活。那么，这种丰富的生活真的有幸福感吗?真的有益于我们的健康吗?为了追求财富，人们拚命地工作，同时为了享受生活，人们又纵情地娱乐，其实，这种生活方式不利于身体健康，也有悖于科学的养生之道。

    有益于健康长寿的生活方式应该是简单生活。

    简单生活首先是处世理念。我记得《钱江晚报》登了一篇宁白先生的文章，题目是《简单而寿》。作者认为长寿的秘诀在于简单二字，简单生活的处世理念，可以在面对种种压力时，产生来自内心的自然的抗衡力量，不必为抵御这种压力——惧怕失去利益而惶惶不安。简单处世并非是对人生丰富性的浅薄认识。有着简单处世想法的人，其心灵世界既是简单的，又能够包容丰富的思想、情感和人生体验。简单生活的外在方法是简单的，而内心却是丰富的。处理事务，不为利益所困，简单而又坚定；面对生活，不以贫乏自欺，恬淡而又充满乐趣。正是由于有着丰富的心灵认知和情感体会，这种简单生活的处世方式，就成了人们得以长寿的生动而淡然的生活。

    现代社会物欲横流，竞争激烈。如果简单面对，岂不难以存活，更何以言长寿?其实不然。著名表演艺术家焦晃的父亲是一位高寿教授，其父何以高寿 ......