冻疮的成因与防治
随着冬天的到来，有些人不免又要紧张起来，因为其耳、脸、手、脚等要跟着“抛头露面”和“深受压迫”。或形成局限性红斑、青紫色肿块，痒得钻心；或出现水疱、溃烂、痛得难受。这便是冻疮的“杰作”。
冻疮是如何形成的
冻疮是发生在人体暴露部位和末端部位的皮肤炎症，主要由寒冷和潮湿引起。在冬天，尤其在风速大或冷暖骤变时，人体的暴露部位在遭到冷空气的侵袭以后，通过神经的反射作用，引起血管痉挛收缩，使局部的血流量减少，造成皮肤组织缺氧，导致细胞损伤。若在较长的时间内不能消除寒冷的刺激，便会发生冻疮。
潮湿能加速体表的散热，这对冻疮的形成起推波助澜的作用。大家都有这样的体会，在同样的低温条件下，潮湿的地方要比干燥的地方冷，也就是说，在感觉上，湿冷比干冷更冷。我国南方气温远比北方高而冻疮发病率却也高于北方，原因即在此。
当然，寒冷和潮湿仅仅是促使冻疮发生的两个外因.而起决定作用的却是人体的素质，即内因。好发冻疮的人。往往营养不良或有其它疾病，如老年人的冻疮常与动脉硬化有关。他们对寒冷和潮湿敏感。身强力壮者由于其耐寒力强，就会使冻疮望而却步。
, 百拇医药
预防措施很重要
每年与冻疮结缘的人，若能未雨绸缪，积极采取措施。是完全可以减轻或防止发生的。
一、天气转冷时，对于过去已生过冻疮的部位，应特别注意保暖防湿。凡手套、鞋袜等保暖用品，要宽大、松软、干燥。切忌穿戴潮湿的用品。鞋袜不能太紧，以避免局部长期受压，影响血液循环。化纤织品的吸潮性不如毛、棉织品，并会产生“静电效应”，使血管收缩，最好不要使用。
二、要适当加强营养，有意识地多吃一些高热量食物，以增加体内的热量。要经常参加体育锻炼，以促进肢端的血液循环。使局部血流量增加，改善氧和营养的供给情况，提高皮肤对寒冷的耐受能力。
三、平时要多用冷水洗脸、洗手和洗脚。并逐步增加与冷水的接触时间。只要持之以恒，必能增强人体的耐寒能力。这是预防冻疮的好办法。即使是长期患冻疮的病人，如将患有冻疮的手脚浸入温水约2～3分钟或更久，再浸入冷水约1分钟。每日2次(浸的时间可逐渐增加)，可收到意想不到的效果。
, http://www.100md.com
治疗方法要合理
一旦肢体受冻，首先要做的是立即“复温”，但其方法应合理。有如下几种方法可供选用。
一、按摩法。用手掌鱼际肌在患部及其周围作适当的加压按摩，直至皮肤颜色由紫转红为止。但要避免在固定的皮肤部位上来回摩擦，以防损伤皮肤。
二、温水法。用接近皮肤温度的温水浸泡，并逐渐加热水至40℃，注意绝对不能超过42℃。
三、体温复温法。将受冻肢体纳入自己或他人怀中，依靠体温帮助复温。有的人受冻或发生冻疮后，喜欢自作聪明地用热水浸泡，或者放在火上烤，这是很不科学的。因为受冻的皮肤已经缺血、缺氧，如果突然升温，就会使患部组织细胞的需氧量增加，而深部组织的小血管却尚未恢复正常功能，无法提供足够的氧，于是细胞缺氧就更加严重。这无疑是对已有冻疮的部位雪上加霜，甚至使肢端坏死，产生严重的后果。
其它如药物和理疗治疗，最好在医生指导下选用。, http://www.100md.com(郑华金)
冻疮是如何形成的
冻疮是发生在人体暴露部位和末端部位的皮肤炎症，主要由寒冷和潮湿引起。在冬天，尤其在风速大或冷暖骤变时，人体的暴露部位在遭到冷空气的侵袭以后，通过神经的反射作用，引起血管痉挛收缩，使局部的血流量减少，造成皮肤组织缺氧，导致细胞损伤。若在较长的时间内不能消除寒冷的刺激，便会发生冻疮。
潮湿能加速体表的散热，这对冻疮的形成起推波助澜的作用。大家都有这样的体会，在同样的低温条件下，潮湿的地方要比干燥的地方冷，也就是说，在感觉上，湿冷比干冷更冷。我国南方气温远比北方高而冻疮发病率却也高于北方，原因即在此。
当然，寒冷和潮湿仅仅是促使冻疮发生的两个外因.而起决定作用的却是人体的素质，即内因。好发冻疮的人。往往营养不良或有其它疾病，如老年人的冻疮常与动脉硬化有关。他们对寒冷和潮湿敏感。身强力壮者由于其耐寒力强，就会使冻疮望而却步。
, 百拇医药
预防措施很重要
每年与冻疮结缘的人，若能未雨绸缪，积极采取措施。是完全可以减轻或防止发生的。
一、天气转冷时，对于过去已生过冻疮的部位，应特别注意保暖防湿。凡手套、鞋袜等保暖用品，要宽大、松软、干燥。切忌穿戴潮湿的用品。鞋袜不能太紧，以避免局部长期受压，影响血液循环。化纤织品的吸潮性不如毛、棉织品，并会产生“静电效应”，使血管收缩，最好不要使用。
二、要适当加强营养，有意识地多吃一些高热量食物，以增加体内的热量。要经常参加体育锻炼，以促进肢端的血液循环。使局部血流量增加，改善氧和营养的供给情况，提高皮肤对寒冷的耐受能力。
三、平时要多用冷水洗脸、洗手和洗脚。并逐步增加与冷水的接触时间。只要持之以恒，必能增强人体的耐寒能力。这是预防冻疮的好办法。即使是长期患冻疮的病人，如将患有冻疮的手脚浸入温水约2～3分钟或更久，再浸入冷水约1分钟。每日2次(浸的时间可逐渐增加)，可收到意想不到的效果。
, http://www.100md.com
治疗方法要合理
一旦肢体受冻，首先要做的是立即“复温”，但其方法应合理。有如下几种方法可供选用。
一、按摩法。用手掌鱼际肌在患部及其周围作适当的加压按摩，直至皮肤颜色由紫转红为止。但要避免在固定的皮肤部位上来回摩擦，以防损伤皮肤。
二、温水法。用接近皮肤温度的温水浸泡，并逐渐加热水至40℃，注意绝对不能超过42℃。
三、体温复温法。将受冻肢体纳入自己或他人怀中，依靠体温帮助复温。有的人受冻或发生冻疮后，喜欢自作聪明地用热水浸泡，或者放在火上烤，这是很不科学的。因为受冻的皮肤已经缺血、缺氧，如果突然升温，就会使患部组织细胞的需氧量增加，而深部组织的小血管却尚未恢复正常功能，无法提供足够的氧，于是细胞缺氧就更加严重。这无疑是对已有冻疮的部位雪上加霜，甚至使肢端坏死，产生严重的后果。
其它如药物和理疗治疗，最好在医生指导下选用。, http://www.100md.com(郑华金)