形意拳，是著名的内家三拳之一，在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一，它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所谓“三尖相对”，就是指手指尖(拳架的前手)、鼻尖、脚尖(拳架的前脚趾)，在拳式动作演练过程的定势时，使它们三者的位置保持在同一个垂直面上。这样，拳架的上中下三盘就可以相互照应，协调配合，使劈、崩、钻、炮、横拳法的攻防更加严谨；促进、退、反、侧、起、落、吞、吐身法的变化更加灵活，使止步、跟步、垫步、磨胫步等步法，在动作过程中更加稳固；使踩、扑、裹、束、撅五劲的相互配合更加协调紧凑。故此说，“三尖相对”不是拳架局部的动作要领，而是对拳架上中下三盘整体的要求，它是形意拳套路演练和散手技击的核心理论。

    拳式三尖相对拳法攻防严谨

    拳谚说：“太极拳的‘腰’、八卦拳的‘步’、形意拳的‘拳’”。这个拳谚所阐明的道理是，虽然，内家三拳，在拳式动作的演练过程中都是圆的，但是，侧重点各有不同。形意拳，它是步法直进直退，以拳法走弧形的划圆动作为其拳术风格特点。在形意拳中，其各种拳法的划圈动作，没有手臂高扬、下沉和左右水平方向的做法，其拳法动作主要是在身体躯干部位的中线(鼻尖、膻中穴、肚脐，三者之间的连线)上做垂直的立圆运动。“三尖相对”这个拳术理论，能有效地确保操练拳式的过程中划立圆动作的质量。垂直方向的符合要求了，各种拳法动作的运行轨迹也就正确了。“三尖相对”之理，有利于技击中进攻与防守技能的发挥 ......