翻开每期《养生月刊》，都能看到一些医药专家和老年朋友们介绍保健知识和养生经验，受益匪浅。

    我不揣浅陋，想凑热闹，谈谈自己退休后的晚年生活，也是我的养生之道。

    我退休后的生活，虽说不上多姿多彩，但也不孤单寂寞。我兴趣广泛，爱好养花莳草，读书看报，坚持体育锻炼，下象棋，练书法和助人为乐。以动养生，乐在动中。

    一、养花莳草 自得其乐

    先谈养花莳草，它既可以陶冶情操，愉悦精神。又可以活动筋骨，益寿延年。我养的花卉共有三十多个品种 ......