您经常听到民工那打夯号子、纤夫号子、搬运工的号子等，您别小瞧这些号子声，他们一是为了获得整齐统一的劳动节奏，再一个作用就是为了减轻身体的疲劳。“引吭高歌”可健身，已越来越被养生专家们看好。现代社会，竞争激烈，人际关系复杂，身心压力很大，当您在工作中与上司或同事发生不快时，当您在家庭里同伴侣发生争吵时，当您为某项科研或写作进入“死胡同”时，当您因工作、学习等身体疲惫不堪时，您不妨小声地、漫不经心地、肌肉放松地轻声哼唱歌曲乐曲。在哼唱时不刻意方式方法，不讲究科学性和艺术性，完全是无意识地随心所欲。这样，这种无意识便会上升到有意识，久而久之，会对自己的身心有极大的好处。

    哼唱是一种很好的养生方法，利于消除疲劳，利于气血畅通。中医认为 ......