根据调查表明，当前我国绝大多数人已把身体健康放在第一位，说明人们对健康、长寿的关注已成为社会热点。

    健康长寿除了与遗传、生活习惯等因素有关外，最重要的是自身良好的心理状态。以下八种心态可使你健康长寿。

    一、永葆豁达乐观的心态 人生百味、喜怒哀乐、酸甜苦辣，是每个人都会遇到的，祈盼幸福是人之常情，一帆风顺、万事如意是所有人的愿望。然而，有时实际生活中的挫折和困难与人们想像中的美好理想却是背道而驰的，在这种情况下，提高身心健康水平显得格外重要，一个人如果在身处逆境，遭受冷遇时能寻求自我解脱，始终保持豁达、乐观情绪，从生理学和医学角度讲，这可以增强人们机体的免疫能力，精神上轻松愉快，必然有助于健

    康长寿。

    二、富有强烈的责任感 常言道：“天生我才必有用” ......