有诗曰：“养心养老养精神，处处时时事事行，动静相宜乃要义，轻牵一发动全身。”

    人皆可以为“圣人”，自然也皆可以为“寿星”。柳宗元的《种村郭橐驼传》中，关于种树的“秘诀”是顺其天而全其性。庄子的《庖丁解牛》中，庖丁的那把用了十几年，解杀了数千头牛的刀“犹新发刃于硎”，也在它的“以神会”，“以意行”，于筋络纠结、骨骼纵横处“游刃有余”。

    我的许多初、高中的窗友，我的一些学生 ......