无论是东方人还是西方人，干果对人们来说，都是美味的食物，而中国传统医学尤其重视其对人体产生的作用，也就是通常所说的食疗。中医往往凭借这些干果的特殊作用，来调整人体的阴阳气血，从而提高人们的健康水平。用食物代替药物已经不苦口了，何况干果的美味更让人欢迎，既饱口福，又能养生，这么好的事情，我想大家一定想听吧？下面我就来介绍几种常见干果的食疗作用。

    荔 枝

    《食疗本草》上说：荔枝微温。食之通神益智，健气及颜色，多食则发热。《随息居饮食谱》则说：荔枝甘温而香。通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血。果中美品，鲜者尤佳。以核小肉厚，而纯甜者胜。多食发热，动血损齿。凡上焦有火者忌之。

    荔技的主要作用是补气，兼能补血，因此体虚乏力者可以选用。食用后会使人精神好转，疲劳减少或消失。如果经常想大小便，也能明显改善。一般每天早上取7个，剥去壳和核取肉，空腹细细嚼食。荔枝还有个理气的特点 ......