日常生活中的很多蔬菜、水果，常常同时具有食与药两方面的性能。因此，这些食品既可为食，又可为药，就成了饮食疗法丰厚的物质基础。下面略举9种食物与疾病的挑战，看看谁更高一筹。

    视线模糊和绿色蔬菜

    眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

    牙出血和葡萄柚

    牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎很可能是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影 ......