进入夏季，很多人胃口变差，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、情绪烦躁、胃脘不适等症状。而这些情况的产生都是有章可循的。

    首先是因为夏天出汗多，容易造成体液代谢失调，随之影响消化功能，引起食欲下降。其次是由于高温，体内血液多集中于体表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌减少，造成食欲不振和消化功能紊乱。因此，针对夏天食欲降低的特点采取相应措施，科学安排夏季饮食，确保健康变得至关重要!下面我们就夏季饮食保养提供了全面的健康知识。

    注重饮食卫生

    食品原料要新鲜 ......