我是一个七十有二的人，曾在本刊写过几篇文章，谈到我患有过多种难以治愈的疾病，都是通过练太极拳未治而愈的。太极拳健身的神奇效果，使我尝到了甜头，按我切身体会，太极拳应该走进更多老人的生活。但事实并非我想。今天参加打太极拳的老人并不多，我一直在思考这个问题。

    望而生畏

    近年来，一个以老年人为主体的全民健身活动如火如荼地开展起来了。每天早晨天刚亮，在每个广场、公园里就人头攒动，拉开了健身活动的序幕，各式各样的健身活动让人眼花瞭乱。而练太极拳的在这个热潮中仅只是一朵小小的浪花，太极拳对老年人的吸引力还不大，队伍小、人数少，参加的基本上都是老年人，而且是女的多男的少。参加学习的老人流动性也较大，有的学几天就不来了。好多人对太极拳的健身效果将信将疑，有了思想上的拦路虎。

    太极拳健身源远流长，是身心合一，内外兼修的最好健身活动，太极拳前辈给我们指出：“拳术一道，不外强健筋骨，调和气血，修养身心，祛病延年，实为后天养生之术。”面对老龄化社会的到来和看病难的现实，当今许多教授专家也告诫老年人应积极参加打太极拳一类的健身活动，但时至今日参加打太极拳的并不多，远不如玩牌打麻将的多。其主要原因是人们对太极拳不了解，不掌握拳法，大多数人都是跟着比画，手忙脚乱地学学而已，不知其然，更不知其所以然，感到不懂记不住 ......