近几年来，笔者通过对自己周围不少老者的观察发现，人在退休之后，仍应有点作为，力争做出一些成绩，或多或少，可大可小。其目的在于从作为及取得成果的过程中，品味那种成功的感觉。许多迹象表明，这样的“成就感”对于老年人的身心健康是大有裨益的，非常有利于养生。

    也许你会问，大多数人从年轻时直到退休一直安于本职，作为平平，现已步入老年，文化底子缺乏，专业知识也不厚实，加之身体已经开始走下坡路了，还谈得上什么“作为”、“成果”呢!其实，这样的想法和理解多少有些片面。我们说，正因为人已开始变老了，才应该身体不懒，找事去做，以此来改变自身日日增多的那种惰性：正由于专长不突出，才需要开动脑筋，广开门路，努力克服整天“瞎混”的那种懒病 ......