人们希望自己健康长寿，总是千方百计地寻求最佳的延年益寿方法。其实我们的祖先早已摸索出了简捷的养生大法。现代物理学的热力学“熵”定律已为世界所公认，它充分证明了我国中医养生思想合乎科学道理。

    一、人类活动受控于“熵”定律

    大家都知道，热力学定律一直在控制着宇宙间所有事物，包括人的生命活动。对热力学第二定律，即“熵”定律的了解，与我们的生活关系重大，这直接或间接地影响着我们的生存。“熵”定律规定，在所有过程中熵的增加(热的传导)是不可逆的。它控制和指挥宇宙所有运动过程继续进行的方式、途径，并明确说明自然界所有过程都是不可逆的。所有自然过程中，无论生物是处于高级还是低级，其组织结构复杂还是简单，都是不可逆的增熵过程。“宇宙间万物，包括宇宙本身都会变老。”熵如同“时间的箭头”，我们不可能停止衰老，原因很简单，因为我们都受控于热力学第二定律的无情的增熵。我们的生命活动过程：生、长、壮、老、已，是不可抗拒的规律。

    一个生命有机体要延长自身的生命，需要消耗一定的功，产生熵。一个生命体，以不断做功的方式，持续地与分子无序行为作抗争来维持其组织结构，同时伴随着生命有机体延续的是不断增加熵，生命有机体随着时间的消逝而老化，是因为他(它)们的熵在增加。所以整个生命的活动过程，也就是不断增熵的过程，随着时间的流逝，最后导致熵增到最大值而陷入死亡。诺贝尔化学奖获得者普里果金说：“生命是与熵产生联系在一起的，因此它也与不可逆过程联系在一起。”生物体为免于自身死亡的这场抗争 ......