“用意不用力”，这几个字说尽了养生太极之奥妙，使人终生受用。但是如何用意？这里暗藏许多玄机。笔者根据自己多年研习，提出拳打一半意之概念，供中老年习拳者参考。

    “用意”，从根本上讲是大脑神经活动，故先应将“意”分为两半。一半为无意，一半为有意。“无意”指大脑处于休眠状态，“有意”用于运拳。陈氏太极名师陈小旺先生总结自己多年练拳、教拳经验时，曾指出大脑一半休息，一半打拳。我认为这就是一半无意，一半有意的最好注解。

    有人会问：拳打全心全意，一心一意，百分之百用意岂不更好?回答是否定的。因为“全”不一定“全” ......