为什么春天疾病高发
春天是美丽的，春风习习、春潮滚滚、春光明媚、春意盎然都是人们形容春天的优美词语。但是，春天又是多种疾病好发的季节，这一方面是由于人的机体一下子适应不了外界环境(如温度、湿度、气压等)由寒冷冬季到温暖春季的变化，容易招致病邪的侵袭；一方面是由于春季的环境非常适宜各种病原微生物的繁殖和蔓延，使它们显得非常活跃的缘故。春季常见的疾病有普通感冒、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、小儿肺炎、猩红热、腮腺炎、水痘、花粉过敏症等，许多陈旧性疾病如高血压、心脏病、慢性肝炎、肺结核、老年性哮喘、皮肤病等也容易应时而复发。有调查说，春季各种疾病的发病率是春夏之交的4倍、夏秋之交的2倍、秋冬之交的1?郾2倍。2003年春天，一种被称为“非典型性肺炎”的传染病突袭了世界范围内的33个国家和地区，截止当年的5月16日，世界范围内已有7739人染上了此病，611人被夺去了无辜的生命，“非典”，“SARS”，成为2003年春季在中国使用率最高的词汇。
中医学认为，春天是阳气升发的季节，在五行中属木。木喜条达，阳主舒展，春来之时，只有积极从事体育活动，才能得到充足的阳气，使机体获得健康的状态。两千多年前成书的中医典籍《黄帝内经》已总结出了“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生”的春季养阳法，指导着我国人民的春季防病和养生活动。它与现代人提出的晚上要早上床——保证足够的睡眠时间，清晨要早起床——坚持到户外去参加锻炼，穿着要舒适——以使机体适应变化了的时令，饮食要讲究——为机体补充必需的营养，情绪要放松——以增强机体的免疫力等，几乎是没有任何差别的。具体点说，春季的锻炼要注意避风沙、大雾，以免引发呼吸道疾病和关节疼痛；衣着要注意随气候变化增减，不要过早脱去防寒的衣服，更不宜过分裸露肢体，以免诱发感冒和感染性疾病的发生；饮食宜清淡且富有营养，多食青菜、鱼虾、肉蛋类食品，为机体提供全面的养料；情志调理要注重养肝，使人心情愉快，内分泌功能正常，减少肝病、心脑血管疾病、精神疾病等的发生。实践证明，对春季防病最有效、最简单、也是最基本的方法是保持居室通风，保证空气流通；外出戴上口罩，呼吸新鲜空气；回家后用流动水洗手、洗脸，搞好环境和个人卫生；养成良好的习惯，不随地吐痰，不随地大、小便，远离野味；加强身体锻炼，增强机体抗病能力等。
阳春有脚，任它去走，走出五彩缤纷；人生无价，从我做起，把握健康长寿。, http://www.100md.com(温求索)
中医学认为，春天是阳气升发的季节，在五行中属木。木喜条达，阳主舒展，春来之时，只有积极从事体育活动，才能得到充足的阳气，使机体获得健康的状态。两千多年前成书的中医典籍《黄帝内经》已总结出了“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生”的春季养阳法，指导着我国人民的春季防病和养生活动。它与现代人提出的晚上要早上床——保证足够的睡眠时间，清晨要早起床——坚持到户外去参加锻炼，穿着要舒适——以使机体适应变化了的时令，饮食要讲究——为机体补充必需的营养，情绪要放松——以增强机体的免疫力等，几乎是没有任何差别的。具体点说，春季的锻炼要注意避风沙、大雾，以免引发呼吸道疾病和关节疼痛；衣着要注意随气候变化增减，不要过早脱去防寒的衣服，更不宜过分裸露肢体，以免诱发感冒和感染性疾病的发生；饮食宜清淡且富有营养，多食青菜、鱼虾、肉蛋类食品，为机体提供全面的养料；情志调理要注重养肝，使人心情愉快，内分泌功能正常，减少肝病、心脑血管疾病、精神疾病等的发生。实践证明，对春季防病最有效、最简单、也是最基本的方法是保持居室通风，保证空气流通；外出戴上口罩，呼吸新鲜空气；回家后用流动水洗手、洗脸，搞好环境和个人卫生；养成良好的习惯，不随地吐痰，不随地大、小便，远离野味；加强身体锻炼，增强机体抗病能力等。
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