从倪瓒好洁成癖说起
倪瓒(公元1301—1374年)，元末杰出画家。初名珽，字元镇，号云林子、幻霞子、荆蛮民等。无锡(今属江苏)人。善画山水，多为水墨之作，与黄公望、王蒙、吴镇并称元末“四大家”。其性好洁而迂僻，人称“倪迂”。他请人挑水，只取前面的一桶饮用，不要后面的一桶，唯恐挑水的人放屁，弄脏了后面桶里的水。
讲究卫生，爱清洁，本是一种良好的习惯，自当无可非议。但是，像倪瓒这样达到非常过分的程度就成了病态，医学上称之为“洁癖”，严重的洁癖是强迫症的一种。洁癖与爱清洁固然有关，但却有本质的区别，它是爱清洁到了极端之后而产生质的嬗变。如有位爱清洁出了名的姑娘，她的床铺除了自己晚上睡觉之外，不仅别人不能坐，连自己也不坐不躺，中午困了，就趴在桌子上打瞌睡，生怕弄脏了床。每天晚上，她都要把皮鞋擦得锃亮，还要用洗脸盆罩好，以防落上尘埃。爱清洁到了这种过分的程度，就不再是一种好习惯了，而是变成了一种负担，不仅会带来麻烦，还会造成痛苦。
产生洁癖的原因是多方面的，但大部分洁癖的根源，在于对卫生观念的不正确理解。他(她)们常以绝对纯洁的标准来度人量物，认为世界上到处都充满细菌，非得百倍警惕不可。对于洁癖应该采取一种正视的态度，识别哪些是有害健康的，必须与之对抗；哪些是对健康并无大碍，不妨暂时容忍。如果能树立起正确的卫生观念和懂得一些科学的保健知识，这类洁癖是不难克服的。
, 百拇医药
其实，从科学的观点来说，太清洁并不好，反而有损健康。科学研究发现，在城市长大的人较容易患过敏性疾病、哮喘及一些自身免疫系统疾病等，这可能与他们的生活环境太干净有关。因为太清洁会使得身体的免疫系统没有机会充分调动起来，因此会对花粉、动物皮屑和其它普通无害的物质作出激烈的反应。正如专家们说的那样，我们的免疫系统也要通过“实践”来学习。
有研究证实，预防过敏性疾病和哮喘的最有效的办法，是让病人暴露在含有病菌的室内尘埃中。当病菌死亡的时候，就会释放内毒素到空气中。
英国科学家也发现，现代社会的卫生条件大大提高了，但儿童患哮喘病的比例却越来越高。布里斯托尔大学的研究员以英国埃文地区1919~1992年间出生的1万4千余名儿童为对象，经过长期的观察发现，那些过分讲究卫生，每天洗手5遍以上的儿童，其哮喘的发病率比那些“脏”一点的孩子高出5倍以上。专家对此作出的解释是由于儿童的免疫系统正处于发育时期，环境状况如何，对其是否患哮喘病会产生直接的影响。一个人平时接触少量病菌，一旦大量病菌侵犯，机体才有足够的抵抗力。
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但这并不是说孩子越脏越好，科学家们的观点是“适当”，也就是说，父母不必过分苛求孩子“一尘不染”，况且，过分苛求还可能限制了孩子活泼好动的天性，对其成长不利。
生活中我们喝的水，如泉水、井水、自来水等，经过烧开，就已经是卫生的饮用水了。但如今，这些水被超纯水、太空水等代替。据有关专家分析，这些“高纯度”的水，在消除了细菌、有机污染物、致癌物质的同时，也大量消除了人体必需的微量元素。而且，这些水的凝聚态结构不仅不能被人体细胞所吸收，相反还会减弱人体的免疫力，以致引发某些疾病。据我国一些大城市的调查发现，一些长期喝纯净水的家庭，特别是一些独生子女，普遍出现了一些怪异现象：不明不白地浑身乏力、脱发等。医学专家经过分析，认为这是因纯净水中缺钾、缺钙所致。
大量的科学研究和事实证明：过分的清洁有损健康，绝对的纯净更为危险!好洁成癖者当引以为戒。, 百拇医药(易俊杰)
讲究卫生，爱清洁，本是一种良好的习惯，自当无可非议。但是，像倪瓒这样达到非常过分的程度就成了病态，医学上称之为“洁癖”，严重的洁癖是强迫症的一种。洁癖与爱清洁固然有关，但却有本质的区别，它是爱清洁到了极端之后而产生质的嬗变。如有位爱清洁出了名的姑娘，她的床铺除了自己晚上睡觉之外，不仅别人不能坐，连自己也不坐不躺，中午困了，就趴在桌子上打瞌睡，生怕弄脏了床。每天晚上，她都要把皮鞋擦得锃亮，还要用洗脸盆罩好，以防落上尘埃。爱清洁到了这种过分的程度，就不再是一种好习惯了，而是变成了一种负担，不仅会带来麻烦，还会造成痛苦。
产生洁癖的原因是多方面的，但大部分洁癖的根源，在于对卫生观念的不正确理解。他(她)们常以绝对纯洁的标准来度人量物，认为世界上到处都充满细菌，非得百倍警惕不可。对于洁癖应该采取一种正视的态度，识别哪些是有害健康的，必须与之对抗；哪些是对健康并无大碍，不妨暂时容忍。如果能树立起正确的卫生观念和懂得一些科学的保健知识，这类洁癖是不难克服的。
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其实，从科学的观点来说，太清洁并不好，反而有损健康。科学研究发现，在城市长大的人较容易患过敏性疾病、哮喘及一些自身免疫系统疾病等，这可能与他们的生活环境太干净有关。因为太清洁会使得身体的免疫系统没有机会充分调动起来，因此会对花粉、动物皮屑和其它普通无害的物质作出激烈的反应。正如专家们说的那样，我们的免疫系统也要通过“实践”来学习。
有研究证实，预防过敏性疾病和哮喘的最有效的办法，是让病人暴露在含有病菌的室内尘埃中。当病菌死亡的时候，就会释放内毒素到空气中。
英国科学家也发现，现代社会的卫生条件大大提高了，但儿童患哮喘病的比例却越来越高。布里斯托尔大学的研究员以英国埃文地区1919~1992年间出生的1万4千余名儿童为对象，经过长期的观察发现，那些过分讲究卫生，每天洗手5遍以上的儿童，其哮喘的发病率比那些“脏”一点的孩子高出5倍以上。专家对此作出的解释是由于儿童的免疫系统正处于发育时期，环境状况如何，对其是否患哮喘病会产生直接的影响。一个人平时接触少量病菌，一旦大量病菌侵犯，机体才有足够的抵抗力。
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但这并不是说孩子越脏越好，科学家们的观点是“适当”，也就是说，父母不必过分苛求孩子“一尘不染”，况且，过分苛求还可能限制了孩子活泼好动的天性，对其成长不利。
生活中我们喝的水，如泉水、井水、自来水等，经过烧开，就已经是卫生的饮用水了。但如今，这些水被超纯水、太空水等代替。据有关专家分析，这些“高纯度”的水，在消除了细菌、有机污染物、致癌物质的同时，也大量消除了人体必需的微量元素。而且，这些水的凝聚态结构不仅不能被人体细胞所吸收，相反还会减弱人体的免疫力，以致引发某些疾病。据我国一些大城市的调查发现，一些长期喝纯净水的家庭，特别是一些独生子女，普遍出现了一些怪异现象：不明不白地浑身乏力、脱发等。医学专家经过分析，认为这是因纯净水中缺钾、缺钙所致。
大量的科学研究和事实证明：过分的清洁有损健康，绝对的纯净更为危险!好洁成癖者当引以为戒。, 百拇医药(易俊杰)