关注老年性心理
近年来,有关老年性心理、性需求、性保健的话题很多,已引起社会的广泛关注,同时也招来了不少“异论”声。如何帮助老年人排解性心理方面的矛盾,在满足性需求的同时,又能促进健康长寿,这是摆在大家面前的一
道急需解决的难题。
一、不能忽视二人世界
人们常用亲密无间,相濡以沫来形容夫妻生活。有夫有妻,男情女爱,是一生当中最有滋味、最有情趣、最具浪漫情调的心灵享受。人到老年要有三老:老伴、老窝、老底(钱),其中老伴最为重要。二个人的世界,温馨、舒适、幸福,是个“随心所欲”的地方,在这个“世界”里,性心理能得到慰籍,性需求能得到满足,享受的是真正的“性福”。
当今社会,许多空巢老人生活很枯躁、很无奈,一是性心理得不到关怀和慰籍,二是正常的性需求不能满足,以至出现再婚、开辟“情感特区”等现象,而这种现象又经常会遭到社会的非议和子女的责难。其实,性是老年人基本的人权和正当的需求,社会要给予关怀,子女也要能够理解。人到老年,最需要有谈心说话的伴侣,物质生活可以“轻描淡写”,但二人世界却不可忽视。
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二、性爱是高品质生活应有的内容
组成生活的“元素成分”是多方面的,这是人的需要。追求晚年幸福,追求高品质生活,性爱是必需要具有的内容,因为性爱是人的天性,是家庭生活的主旋律,也是巩固爱情,发展爱情,促进夫妻和睦生活,促进身心健康的良方良药。我国性学家史成礼教授研究认为,性有三大功能:生育功能,享乐功能,健康功能。调查显示,许多中老年人对享乐功能一知半解,对健康功能则完全忽略。史教授认为,从生理上分析,正常而适度的性生活能让人获得健康。其原因在于,男女交合不仅能满足生理和心理的需求,同时还可以兴奋内分泌腺的活动,抑制忧郁情绪,起到镇定心情,改善睡眠的作用。
从养生的角度讲,空巢老人需要再婚,需要“将爱情进行到底”。老伴老伴,老了有伴,生活就不会孤单,心情就不会压抑了,就能使一棵枯萎的心灵焕发出炽热的光,点燃起希望之火,扬起生命的风帆。俗话说:“有儿有女,不如半路夫妻”,这种爱情的继续,是儿女、兄弟和姐妹都无法替代的。有性才会有健康,有性生活才会充实饱满。人到老年,需要性的慰籍,需要与性爱“亲密接触”,“一路同行”到底。当你有了爱情,有了说说笑
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笑的人,就会感受到“今夜星光灿烂”,“夕阳无限美好”的“性福”和乐趣。
三、远离性误导,走出性压抑
古今中外有许多有关性生活的论述,观点见仁见智,褒贬不一,既有科学的成份,也有不少误导的内容。如有的古书上说,人要长寿,就要固守精关,控制精液外泄,闭阳关惜精保命,夫妻分床而卧。有的书上说,色是刮骨钢刀,性是洪水猛兽,“淫声美色,破骨之斧锯也。”提出,人到六十要潜藏精液,勿施勿泄……。有许多老年人受这种性禁忌传统观念的影响,心理上蒙上了一层阴影,认为“精液贵如血”,认为过性生活是在挥霍身体,是在磨损寿命,耗散能量,因而,一有性冲动,就自我封杀,自我压抑,不与老伴同床。
除性误导影响老年心理健康外,性压抑也是折磨老年人心灵的一大祸害。性压抑分三个方面,一是夫妻一方把性生活当全一种交易和“合作项目”,尤其是一些老年妇女,一不顺心就与丈夫吵闹怄气,进行“性封锁”和“性惩罚”,拒绝过性生活,以此来“驯服”和“教育”丈夫。二是夫妻一方有病,不宜过性生活。三是思想观念陈旧,造成自我性压抑。曾有一位老人无奈地说:“我虽然性欲还很强,但不敢贪恋‘性福’,怕别人说我‘道德沦丧,淫秽可耻’,晚辈知道了也抬不起头来。”
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对于性生活的必要性和重要性,元代李鹏飞在《三元延寿参赞书·欲不可绝篇》中说得很明白:“黄帝曰‘一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾’。又曰‘两者不知,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是为圣度。圣人不绝和合之道,但贵于闭密以守元真也。’”说明男女性生活的合理性。唐代药王孙思邈也说,男女交合要适度,要节制,行房要掌握采补之道,重视房室调养,不主张禁欲。
现代医学研究也发现,夫妻间长期不过性生活,可引起性功能抑制和障碍,性快感消失。长期憋性,还会造成排尿困难和前列腺增生。这是因为,人自发地压抑了本能的需要,但器官还是会勃起,并使盆腔充血,反复多次,充血更多,不能通过性行为排泄,前列腺就会发生炎症,炎症促进增生,压迫尿道,就会出现排尿困难等临床症状。
专家还对长期性压抑的人做过检查,发现这些人免疫功能减弱,白细胞减少,并出现心理变异,如性焦虑、性抑郁、精神不振、敌对、冷漠、多疑、怪癖、易怒、迟钝、烦躁不安、乱发脾气等,这都是因性压抑造成的结果。医学上称“性淤积综合征”。这种情况,一旦发生,女性会造成阴道干涩,分泌物减少,阴道退行性萎缩,抗病能力下降,阴部易滋生病菌并引起阴道炎等病变。男性可导致尿痛、尿不畅、尿不禁等前列腺疾病。
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从情感方面讲,长期性压抑会严重影响夫妻感情和身心健康,引发家庭矛盾,导致婚姻危机,这些结果都是“性事惹的祸”,老夫老妻要引起高度重视。
四、用自信撑起“性福”的蓝天
追求晚年“性福”,需要自信,自信是人的半个生命。有的老年人经常怀疑自己的性功能是不是“不行了”,是不是衰老了,如果有了这种颓废的性心理,性生活就会受到影响。社会上流传着一句俏皮话:男的不能说“不行”,女的不能说“随便”。“不行”就意味着性功能出了问题,此事非同小可,当然不能乱说。“随便”则暗指女性对性生活表现出一种无关紧要,“轻描淡写”的态度。
人到老年,当然身体各组织器官和功能不能和年轻人相比,都有了不可逆转的变化,“不行”是老年人最不情愿接受的“字眼”。有句玩笑开得很形象:有牙的时候,没钱买花生米吃,有了花生米了,却没牙了。这种无奈,这种尴尬,这种窘迫,很多老年人都遇上了。年轻时,为了养家糊口,疲于奔命,用身体去挣钱,没有条件去享受性生活的乐趣,人老了,清闲了,却发现性器官“雄风不在”了,“不行了”。性功能有了障碍,“性福”也就有了问题,老有所乐的晚年生活就会大打折扣。
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其实,性是一种与生命同生共死的活力,不会“半路走开”。人到老年,性需求依然存在,对于大多数老年人来说,不是“不行了”,而是没有自信了。据现代生理学研究显示,维持男性性功能的雄激素一般在50岁以后开始下降,比青壮年时期减少10%～15%,睾丸发生精子的数量逐渐减少,但总体变化却是很轻微的,不会丧失性功能。专家发现,如果健康状况允许的话,一个70～80岁的老人,除了心理因素外,几乎不需要提供任何帮助,就可重建积极的性乐趣,恢复性活力的韵味。
五、建立老年性心理新模式
人到老年,由于生理功能相对减弱,已经不能和“如狼似虎”,“金枪不倒”的青壮年时代相提并论,虽性活力犹存,但“狂风暴雨”的“季节”已过,需要重新构建一种新的性心理模式,以应对老年这个“非常时期”。
新的性心理模式有三个方面必须把握,一是要以爱抚方式为主,二是重视心理感受,三是节欲保精少施泄。爱抚的方式很多,柔情地抚摸,长久地拥抱,深情地亲吻,在一起裸睡;生活中相互体贴、关心、照顾、尊重、忠贞;一方出门后的思念、牵挂、盼望、电话联系,都是爱抚的最好表达。科学研究表明,夫妻间的爱抚,会在人体内产生一系列的生理效应,既有按摩的保健功能,又有夫妻身心交流的感情效应,非常有利健康。心理感受的内容也很多,夫妻相伴一起到桃花丛中散步,谈情说爱,释放心情;一起观赏年轻时含情脉脉,相依相偎的照片;一起回忆新婚之夜第一次过性生活时妻子娇柔差涩的窘态和丈夫腼腆笨拙的动作;或一起亲切地交谈聊心,观看音乐会等。这些心理感受,会像暖流一样,传遍全身的每一个部位和细胞,有利于激发体内青春信息和活
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力。节育保精非常重要,人到老年,可以过正常的性生活,但不意味着像年轻人一样纵欲多施,一定要节制。有规律、适度的性生活,不仅可以延年益寿,还可以延缓性功能的衰老。
六、为老年“性福”出谋划策
“性福”生活是夫妻双方通过配合“打造”出来的,而不是一个人能完成的事情,老伴不配合,你就没戏唱。要想得到“性福”,首先要发展爱情,增加感情,这点非常重要。二是过性生活时要选择双方精力最充沛,心情最好的时间。三是出现性功能障碍后,不急不慌,先进行心理治疗,这对治疗心因性性障碍有效,但对夫妻关系不好,性欲低下,治疗愿望不强烈者,效果不佳。四是使用药物,无论中西药、膏剂、霜剂,都是一种最简单、最容易接受的方式,然而必须在专业医师的指导下进行。另外,使用真空负压吸引装置,阴茎海绵体注射,尿道给药,外科治疗,都能有效改善和治疗老年性功能障碍。
关怀老年性心理,为老年“性福”寻找处方,出谋划策,子女有责任,社会更有责任。, http://www.100md.com(吴建军)
道急需解决的难题。
一、不能忽视二人世界
人们常用亲密无间,相濡以沫来形容夫妻生活。有夫有妻,男情女爱,是一生当中最有滋味、最有情趣、最具浪漫情调的心灵享受。人到老年要有三老:老伴、老窝、老底(钱),其中老伴最为重要。二个人的世界,温馨、舒适、幸福,是个“随心所欲”的地方,在这个“世界”里,性心理能得到慰籍,性需求能得到满足,享受的是真正的“性福”。
当今社会,许多空巢老人生活很枯躁、很无奈,一是性心理得不到关怀和慰籍,二是正常的性需求不能满足,以至出现再婚、开辟“情感特区”等现象,而这种现象又经常会遭到社会的非议和子女的责难。其实,性是老年人基本的人权和正当的需求,社会要给予关怀,子女也要能够理解。人到老年,最需要有谈心说话的伴侣,物质生活可以“轻描淡写”,但二人世界却不可忽视。
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二、性爱是高品质生活应有的内容
组成生活的“元素成分”是多方面的,这是人的需要。追求晚年幸福,追求高品质生活,性爱是必需要具有的内容,因为性爱是人的天性,是家庭生活的主旋律,也是巩固爱情,发展爱情,促进夫妻和睦生活,促进身心健康的良方良药。我国性学家史成礼教授研究认为,性有三大功能:生育功能,享乐功能,健康功能。调查显示,许多中老年人对享乐功能一知半解,对健康功能则完全忽略。史教授认为,从生理上分析,正常而适度的性生活能让人获得健康。其原因在于,男女交合不仅能满足生理和心理的需求,同时还可以兴奋内分泌腺的活动,抑制忧郁情绪,起到镇定心情,改善睡眠的作用。
从养生的角度讲,空巢老人需要再婚,需要“将爱情进行到底”。老伴老伴,老了有伴,生活就不会孤单,心情就不会压抑了,就能使一棵枯萎的心灵焕发出炽热的光,点燃起希望之火,扬起生命的风帆。俗话说:“有儿有女,不如半路夫妻”,这种爱情的继续,是儿女、兄弟和姐妹都无法替代的。有性才会有健康,有性生活才会充实饱满。人到老年,需要性的慰籍,需要与性爱“亲密接触”,“一路同行”到底。当你有了爱情,有了说说笑
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笑的人,就会感受到“今夜星光灿烂”,“夕阳无限美好”的“性福”和乐趣。
三、远离性误导,走出性压抑
古今中外有许多有关性生活的论述,观点见仁见智,褒贬不一,既有科学的成份,也有不少误导的内容。如有的古书上说,人要长寿,就要固守精关,控制精液外泄,闭阳关惜精保命,夫妻分床而卧。有的书上说,色是刮骨钢刀,性是洪水猛兽,“淫声美色,破骨之斧锯也。”提出,人到六十要潜藏精液,勿施勿泄……。有许多老年人受这种性禁忌传统观念的影响,心理上蒙上了一层阴影,认为“精液贵如血”,认为过性生活是在挥霍身体,是在磨损寿命,耗散能量,因而,一有性冲动,就自我封杀,自我压抑,不与老伴同床。
除性误导影响老年心理健康外,性压抑也是折磨老年人心灵的一大祸害。性压抑分三个方面,一是夫妻一方把性生活当全一种交易和“合作项目”,尤其是一些老年妇女,一不顺心就与丈夫吵闹怄气,进行“性封锁”和“性惩罚”,拒绝过性生活,以此来“驯服”和“教育”丈夫。二是夫妻一方有病,不宜过性生活。三是思想观念陈旧,造成自我性压抑。曾有一位老人无奈地说:“我虽然性欲还很强,但不敢贪恋‘性福’,怕别人说我‘道德沦丧,淫秽可耻’,晚辈知道了也抬不起头来。”
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对于性生活的必要性和重要性,元代李鹏飞在《三元延寿参赞书·欲不可绝篇》中说得很明白:“黄帝曰‘一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾’。又曰‘两者不知,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是为圣度。圣人不绝和合之道,但贵于闭密以守元真也。’”说明男女性生活的合理性。唐代药王孙思邈也说,男女交合要适度,要节制,行房要掌握采补之道,重视房室调养,不主张禁欲。
现代医学研究也发现,夫妻间长期不过性生活,可引起性功能抑制和障碍,性快感消失。长期憋性,还会造成排尿困难和前列腺增生。这是因为,人自发地压抑了本能的需要,但器官还是会勃起,并使盆腔充血,反复多次,充血更多,不能通过性行为排泄,前列腺就会发生炎症,炎症促进增生,压迫尿道,就会出现排尿困难等临床症状。
专家还对长期性压抑的人做过检查,发现这些人免疫功能减弱,白细胞减少,并出现心理变异,如性焦虑、性抑郁、精神不振、敌对、冷漠、多疑、怪癖、易怒、迟钝、烦躁不安、乱发脾气等,这都是因性压抑造成的结果。医学上称“性淤积综合征”。这种情况,一旦发生,女性会造成阴道干涩,分泌物减少,阴道退行性萎缩,抗病能力下降,阴部易滋生病菌并引起阴道炎等病变。男性可导致尿痛、尿不畅、尿不禁等前列腺疾病。
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四、用自信撑起“性福”的蓝天
追求晚年“性福”,需要自信,自信是人的半个生命。有的老年人经常怀疑自己的性功能是不是“不行了”,是不是衰老了,如果有了这种颓废的性心理,性生活就会受到影响。社会上流传着一句俏皮话:男的不能说“不行”,女的不能说“随便”。“不行”就意味着性功能出了问题,此事非同小可,当然不能乱说。“随便”则暗指女性对性生活表现出一种无关紧要,“轻描淡写”的态度。
人到老年,当然身体各组织器官和功能不能和年轻人相比,都有了不可逆转的变化,“不行”是老年人最不情愿接受的“字眼”。有句玩笑开得很形象:有牙的时候,没钱买花生米吃,有了花生米了,却没牙了。这种无奈,这种尴尬,这种窘迫,很多老年人都遇上了。年轻时,为了养家糊口,疲于奔命,用身体去挣钱,没有条件去享受性生活的乐趣,人老了,清闲了,却发现性器官“雄风不在”了,“不行了”。性功能有了障碍,“性福”也就有了问题,老有所乐的晚年生活就会大打折扣。
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其实,性是一种与生命同生共死的活力,不会“半路走开”。人到老年,性需求依然存在,对于大多数老年人来说,不是“不行了”,而是没有自信了。据现代生理学研究显示,维持男性性功能的雄激素一般在50岁以后开始下降,比青壮年时期减少10%～15%,睾丸发生精子的数量逐渐减少,但总体变化却是很轻微的,不会丧失性功能。专家发现,如果健康状况允许的话,一个70～80岁的老人,除了心理因素外,几乎不需要提供任何帮助,就可重建积极的性乐趣,恢复性活力的韵味。
五、建立老年性心理新模式
人到老年,由于生理功能相对减弱,已经不能和“如狼似虎”,“金枪不倒”的青壮年时代相提并论,虽性活力犹存,但“狂风暴雨”的“季节”已过,需要重新构建一种新的性心理模式,以应对老年这个“非常时期”。
新的性心理模式有三个方面必须把握,一是要以爱抚方式为主,二是重视心理感受,三是节欲保精少施泄。爱抚的方式很多,柔情地抚摸,长久地拥抱,深情地亲吻,在一起裸睡;生活中相互体贴、关心、照顾、尊重、忠贞;一方出门后的思念、牵挂、盼望、电话联系,都是爱抚的最好表达。科学研究表明,夫妻间的爱抚,会在人体内产生一系列的生理效应,既有按摩的保健功能,又有夫妻身心交流的感情效应,非常有利健康。心理感受的内容也很多,夫妻相伴一起到桃花丛中散步,谈情说爱,释放心情;一起观赏年轻时含情脉脉,相依相偎的照片;一起回忆新婚之夜第一次过性生活时妻子娇柔差涩的窘态和丈夫腼腆笨拙的动作;或一起亲切地交谈聊心,观看音乐会等。这些心理感受,会像暖流一样,传遍全身的每一个部位和细胞,有利于激发体内青春信息和活
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六、为老年“性福”出谋划策
“性福”生活是夫妻双方通过配合“打造”出来的,而不是一个人能完成的事情,老伴不配合,你就没戏唱。要想得到“性福”,首先要发展爱情,增加感情,这点非常重要。二是过性生活时要选择双方精力最充沛,心情最好的时间。三是出现性功能障碍后,不急不慌,先进行心理治疗,这对治疗心因性性障碍有效,但对夫妻关系不好,性欲低下,治疗愿望不强烈者,效果不佳。四是使用药物,无论中西药、膏剂、霜剂,都是一种最简单、最容易接受的方式,然而必须在专业医师的指导下进行。另外,使用真空负压吸引装置,阴茎海绵体注射,尿道给药,外科治疗,都能有效改善和治疗老年性功能障碍。
关怀老年性心理,为老年“性福”寻找处方,出谋划策,子女有责任,社会更有责任。, http://www.100md.com(吴建军)