我们常吃的食物有不少具有排毒的功效。

    木耳:味甘,性平,是排毒解毒,清胃涤肠,和血止血的最佳食物。

    功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

    适合症状:粉尘环境中工作的人,应特别多食。

    绿豆:味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。

    功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

    适合症状:许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆还可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚 ......