冷水浴肛
也可能是吃“文秘饭”的原因,十多年前我就患上痔疮,便后出血不止,严重时走路、骑车痛苦不堪,为了不去开那一刀,我一方面尽量多吃粗纤维类蔬菜,如韭菜、青菜、白菜、地瓜等,以求大便畅通;另一方面坚持以热水在便后洗涤肛部。采取以上措施后,每次大便畅通,便后亦甚觉舒服。有一次,家中无热水,只得用冷自来水洗肛。谁知,洗后竟觉格外清爽。此后,便一直坚持便后用冷水洗肛门,一次不漏。这个土办法竟治愈了我多年的痔疮、肛裂、便后出血。
细想起来,冷水浴肛有增强血液循环的作用。冷水洗时,肛部肌肉受冷的刺激会收缩,继而又“复原”,如此经常的刺激,自然可改善肛部血液循环,保持肛肌充满“活力”,富于弹性。血流畅通,有利于痔疮痊愈。
另外,冷水浴肛还是良好的“提肛”运动。“提肛”,又称“摄谷道”,是古人的养生之道。肛部受冷水刺激后,自然要收缩“上提”,这与“提肛”有异曲同工之妙。
冷水浴肛的毛巾、浴盆要专人专用,并定期用肥皂洗净,在烈日下曝晒,以求消毒;平时,毛巾、浴盆要放在阴凉通风处,以防细菌滋生。, 百拇医药(徐相衡)
细想起来,冷水浴肛有增强血液循环的作用。冷水洗时,肛部肌肉受冷的刺激会收缩,继而又“复原”,如此经常的刺激,自然可改善肛部血液循环,保持肛肌充满“活力”,富于弹性。血流畅通,有利于痔疮痊愈。
另外,冷水浴肛还是良好的“提肛”运动。“提肛”,又称“摄谷道”,是古人的养生之道。肛部受冷水刺激后,自然要收缩“上提”,这与“提肛”有异曲同工之妙。
冷水浴肛的毛巾、浴盆要专人专用,并定期用肥皂洗净,在烈日下曝晒,以求消毒;平时,毛巾、浴盆要放在阴凉通风处,以防细菌滋生。, 百拇医药(徐相衡)