肚脐保健法,是中医治病健身的传统方法之一。此法是1958年我在山东中医学院附属医院针灸科实习时,由杜德武教授传授的一个秘法。笔者多年实践,确有实效,深受其益。现年愈古稀,身体尚壮。为让更多中老年人受益,愿把此法介绍给朋友们。

    机理:肚脐在人体的位置极其重要。有“生命根蒂、元气门户”之称。平时用掌心按摩运气。每到冬至、三九严寒时,用艾灸灸肚脐,起到“培补元气、温散寒邪、通经活络、回阳救逆、清瘀散结、防病保健”的作用 ......