简便固齿法
我今年已经77岁,口中牙齿一个不少,照常能吃花生、蚕豆等坚硬食品。人们都羡慕我这么大年纪还能有这么好的牙齿。
我之所以能有这么好的牙齿,主要是几十年来一直坚持了一些简便的固齿之法。现在此作一介绍。
一是坚持晚餐后刷牙,每餐后温水漱口(包括刷牙时用水)。晚餐后刷牙,可以避免牙齿残留的食物渣滓在口腔过夜,以致腐败发酵,腐蚀牙齿。每餐后温水漱口,既可以清除牙齿间滞留的食物残渣;又可避免牙齿骤冷骤热的刺激,不致由于长期冷热交替的反复刺激而造成牙齿的疏松剥蚀。
二是坚持大小便“咬牙切齿”。大小便时,口腔闭合,咬紧门牙和两旁臼齿。按照祖国传统的医学理论,牙齿是骨之余,属肾,肾为先天之本。大小便时咬紧牙齿,有固肾强身作用。肾强健了,牙齿也必然就坚固了。
以上方法,简便易行。如能长期坚持,必定能收良效。, http://www.100md.com(黄醒华)
我之所以能有这么好的牙齿,主要是几十年来一直坚持了一些简便的固齿之法。现在此作一介绍。
一是坚持晚餐后刷牙,每餐后温水漱口(包括刷牙时用水)。晚餐后刷牙,可以避免牙齿残留的食物渣滓在口腔过夜,以致腐败发酵,腐蚀牙齿。每餐后温水漱口,既可以清除牙齿间滞留的食物残渣;又可避免牙齿骤冷骤热的刺激,不致由于长期冷热交替的反复刺激而造成牙齿的疏松剥蚀。
二是坚持大小便“咬牙切齿”。大小便时,口腔闭合,咬紧门牙和两旁臼齿。按照祖国传统的医学理论,牙齿是骨之余,属肾,肾为先天之本。大小便时咬紧牙齿,有固肾强身作用。肾强健了,牙齿也必然就坚固了。
以上方法,简便易行。如能长期坚持,必定能收良效。, http://www.100md.com(黄醒华)