黄根柱 编

    孙思邈在劝导人们要吃好早餐之后，随即提出“夜饭莫教足”。这更应引起人们警惕。日间由于工作忙，时间紧，往往无暇品尝食物之美味和享受进食之乐趣，人们常把晚餐、聚会、酒宴、家宴改在晚间举行。这种作法很不科学。因为晚餐后没多久就要入睡，此时，人体对能量的需求少，胃肠蠕动变慢 ......