太极拳运动，不但是一项健身和自卫的运动，而且它还孕含着丰富的“太极文化”。“太极文化”内含着物质生灭的演变哲理，人生的健康哲理，技击的攻防哲理。“太极文化”是太极拳的灵魂。太极拳的拳式动作，太极拳套路的编排，太极拳的演练风格和技击特点，都是在“太极文化”的引领下产生的。“太极文化”来源传承于中国传统的养生文化。“太极文化”阐明了世明物质的长存之理：阐明了人体脏腑功能健全和益寿延年的方法：阐明了化解矛盾，不与之相抗的技击之术，避免了两败具伤的发生。因此，我们每个太极拳的爱好者，都应该先明确“太极文化”中的哲理、思想、信念等理论观点，然后再去学练拳术套路。这样，我们在正确的理论灯塔的引领下，在修炼太极拳的道路上，就不会迷失方向了。

    一、圆弧与直线

    在一般的体育运动中，我们身体的四肢做的大部分动作轨迹都是直线。而太极拳则不然，太极拳的先辈拳家们，远观星辰，近观诸物，根据阴阳太极图之理，认为圆是世间物质运动的最终轨迹和永恒不变的规律。就拿地球来说，无论是日夜间的自转，还是四季间绕日的公转，都是圆周运动。根据“天人相应”的养生思想，于是，先辈拳家们把“圆”定为拳式的动作操练之法。我们近观内视人体的经络，其循行的路线也是圆周，不管是十二正经，还是奇经八脉。都是一阴一阳、周而复始地运行不止。在道家内丹派中，其用“圆”的理念做比喻，把任督二脉贯通的修炼过程称为“周天功” ......