重阳登高放眼望
重阳节，是农历的九月初九。因在我国古代阴阳学说的概念中，“九”为阳数，九月初九，月份和日数皆为阳数，二阳相加，故名“重阳”。重阳节又有“茱萸节”、“菊花节”、“女儿节”等称谓，与节日的主题活动有关。
重阳登高，是节日的重要活动。此时，秋高气爽，登高远望，一片金灿灿的景象令人赏心悦目。登高既锻炼了腿脚，对身体健康有益；又开阔了视野，对心理健康有益。有研究证明，登山有益于增强心脏功能，同时能起到减肥和预防冠心病的作用。看来，古人的这种习俗是科学的。有考证认为，登高源于我国古代的一项体育运动。晋代诗人谢灵运曾自制一种登山的木屐，前后都装有铁齿，上山时去掉前齿，下山时去掉后齿，既防滑又安全，被后人誉为“谢公屐”。可见他是经常登山的，是在实践中的一种发明。普通老百姓还多把登高与宗教活动结合起来，既登山赏景，又可到寺庙中烧香。没有登山条件的，就选择寺庙中的高塔或高阁攀登。明清两代，北京的香山、八大处、法藏寺、天宁寺、报国寺等都是重阳期间群众向往的登高胜地。历代皇帝们登高的雅兴也不低，甚至有专门修建登高台的，如《豫章记》中记载的“龙沙登高处”、《临海记》中记载的“湖山登高处”，以及彭城的“项羽戏马台”、孙陵岗的“九日台”等，都留下过帝王们的足迹。
如今，登高依然是一项十分受欢迎的运动。在我国，登山运动与旅游联系密切，不仅有驰名全球的旅游胜地黄山、庐山、华山、泰山、崂山、峨眉山、九华山、长白山等，经常有成千上万的人去登，就是每一个地区的名山也都吸引着无数个旅游者。“仁者乐山，智者乐水”，民间也有“有山就有景”的说法，看来登山观景，是为一体。在国外，爬山是一项时髦运动，从小学生到老人都有爬山的习惯。据报道，德国和日本的登山爱好者已超过1千万人。曾被称为“神圣不可侵犯的仙境”、海拔达4807米的欧洲的最高峰——蒙·勃朗山，也已成为当今欧洲人的选择，每年登上顶峰的人数已越万数。, http://www.100md.com(温长路)
重阳登高，是节日的重要活动。此时，秋高气爽，登高远望，一片金灿灿的景象令人赏心悦目。登高既锻炼了腿脚，对身体健康有益；又开阔了视野，对心理健康有益。有研究证明，登山有益于增强心脏功能，同时能起到减肥和预防冠心病的作用。看来，古人的这种习俗是科学的。有考证认为，登高源于我国古代的一项体育运动。晋代诗人谢灵运曾自制一种登山的木屐，前后都装有铁齿，上山时去掉前齿，下山时去掉后齿，既防滑又安全，被后人誉为“谢公屐”。可见他是经常登山的，是在实践中的一种发明。普通老百姓还多把登高与宗教活动结合起来，既登山赏景，又可到寺庙中烧香。没有登山条件的，就选择寺庙中的高塔或高阁攀登。明清两代，北京的香山、八大处、法藏寺、天宁寺、报国寺等都是重阳期间群众向往的登高胜地。历代皇帝们登高的雅兴也不低，甚至有专门修建登高台的，如《豫章记》中记载的“龙沙登高处”、《临海记》中记载的“湖山登高处”，以及彭城的“项羽戏马台”、孙陵岗的“九日台”等，都留下过帝王们的足迹。
如今，登高依然是一项十分受欢迎的运动。在我国，登山运动与旅游联系密切，不仅有驰名全球的旅游胜地黄山、庐山、华山、泰山、崂山、峨眉山、九华山、长白山等，经常有成千上万的人去登，就是每一个地区的名山也都吸引着无数个旅游者。“仁者乐山，智者乐水”，民间也有“有山就有景”的说法，看来登山观景，是为一体。在国外，爬山是一项时髦运动，从小学生到老人都有爬山的习惯。据报道，德国和日本的登山爱好者已超过1千万人。曾被称为“神圣不可侵犯的仙境”、海拔达4807米的欧洲的最高峰——蒙·勃朗山，也已成为当今欧洲人的选择，每年登上顶峰的人数已越万数。, http://www.100md.com(温长路)