太极拳是动静结合，刚柔相济，老少成宜的一门健身术。长期不懈的体“练”心“悟”，可疏通经络，调和气血，平衡阴阳，存元生精，舒筋壮骨。使人体生命系统能整体有序调整，以强身健体，祛病延年。

    为太极拳著文立说者众，但有些论述太过高深玄虚，非高层次难以实践印证其真谬。余修太极拳十多年，点滴练悟感受，借贵刊与同道共证，向前辈高人请教。

    太极拳易学，难入门，高深，更苛严。常听人曰“打”太极拳，我则认为确切地说应为“练”太极拳。在道家传统文化中，太极拳虽与武术缘深，但有不同。我粗浅理解，武术重在运气发“力”、技巧、攻防。俗称拳打脚踢 ......