喝汤不仅利于消化吸收，更能养身健身。冬春之季，天寒地冻，人易患感冒，多喝汤是防治感冒有效的方法。鸡汤、骨头汤、鱼汤、菜汤可使人体得到充足的补充，增强人体抵抗力。将芝麻、猪排、海带、生姜放在一起烧汤喝，能起到清火、解毒、润肤、健肌的作用，并能增强体力。下面介绍几款营养健康汤，让您在辛勤工作后，用一锅热气腾腾的美味鲜汤来犒劳自己吧。

    海带汤御寒

    海带含有大量的碘元素，而碘元素有助于甲状素的合成，具有产热效应 ......